JASH - How to Lose Weight in 4 Easy Steps!

https://youtu.be/9mbp0DugfCA?si=BoAVTMOnS-V46frd

원본영상

https://youtu.be/yTbpFZ0mrEQ?si=2edQOOct3z5cwhvy

한글자막 버전. 다이어트에 성공하는 네가지 쉬운 단계들

 

코난쇼의 일원인 애런(Aaron Bleyaert)가 각본을 쓴 단편이다. 애런 본인이 40kg를 감량하면서 느낀 것들을 바탕으로 하여 작성한 원고를 바탕으로 한 내용이다. 제목과는 다르게(아마 영상을 30초만 봐도 알겠지만) 다이어트 비법서 내용보다는 7분짜리 미드 단편이라고 생각하고 봐도 좋을 것이다.

 

 

요즘 n번째 다이어트 도전중이다. 매번 다이어트를 할때마다 일종의 동기부여겸 보는 영상이 바로 이 영상이다. 그리고 매번 하던 운동을 멈추고 진지하게 보게되는 영상이기도 하다. 건강을 위해서 식이조절을 하고, 운동을 해야하는건 당연지사지만(내가 매번 다른이들에게 하는 말이기도 하고) 정작 내 다이어트는 매번 비슷한 이유로 시작되는데 그 시작을 꼭 닮아있어 나를 응원하게 해주는 영상이기 때문일 것이다.

 

최고의 다이어트는 무엇인가. 결국 결론은 마음 고생 다이어트이다. 이러한 마음의 고생은 시간이 약이며, 사람에게 받은 상처는 사람으로 치유된다는 결론 역시 진부하지만, 클래식이 괜히 클래식이 아닌 이유가 바로 이 영상에 담겨 있다. 그리고 이 영상을 볼때마다 다이어트의 본질, 나아가 삶의 본질에 대해서도 다시금 되새기게 된다. 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일을 추구한다면, 조금씩이나마 나는 더 '좋은 사람'에 가까워지지 않을까란 믿음으로 난, 과거를 딛고 현재에 서서 미래를 바라본다.

 

목표 몸무게를 달성하는 것, 혹은 목표하던 무게를 드는것. 그것이 전부가 아니라 기다리고 인내하는 것.인생이 한발자국씩 달라져 언젠가 나아질 것이라고 믿는 것이 중요하단 것을 깨닫죠.

 

변화에는 시간이 필요합니다. 시간이 전부입니다.

 

 

 

+) 물론 맥주도 끊고, 과일 쥬스도 끊어야 하며, 식사량도 조절해야겠지만 말이다 ㅎ